过度劳累以及不良生活习惯是很容易造成癫痫病，癫痫病发病虽然不分男女老少，但是如今癫痫病患者偏年轻化，越来越多上班族患上了癫痫病，癫痫对于患者生活以及身心健康都造成严重影响，癫痫病可以说是一种顽固性神经系统疾病，癫痫发病是由于大脑神经元受损而异常放电脑部慢性疾病，导致癫痫病发作原因有很多，很多癫痫病患者也不知道什么原因导致疾病再次发作了，颅内感染、脑外伤、脑出血等都可以引发癫痫病，临床上发现有癫痫患者因为洗澡导致了病情复发，我们请经验丰富的医生为我们介绍癫痫常识，希望对您有帮助。

        癫痫患者的睡眠质量会被影响吗

首先，癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠yao。因为安眠yao的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠yao会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

其次，癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，yao物还是会有一定的帮助。不管是安眠yao还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些yao物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病yao物和褪黑激素的yao物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

再次，癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室专作为睡眠的场所。减少噪音、光线、不适温度等干扰。

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6到0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠yao后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时北京哪个医院癫痫好，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

要想全面的防治癫痫病症的大发作，对于癫痫患者而言，在选择合理的药物治疗方法的基础上，了解癫痫发作的防护措施，也是处理癫痫的好方法。此外，医生指出，保持一颗健康、愉悦的心态是防治癫痫的很好方法。